Sports > Logiciel multisports, carnet d'entrainement spécialisé dans le Triathlon, Duathlon, Cyclisme, Course à pied C'est un programme de gestion crée par un triathlète et destiné à toute personne qui pratique en particulier le Triathlon/Duathlon/Cyclisme ou l'une des 3 disciplines du triple effort (Natation-Cyclisme-Course à pied). 2-Objectifs de ce carnet Ce carnet d'entraînement n'est qu'une suggestion de tenue d'un carnet de bord personnel qui devrait être un outil efficace pour progresser. N'hésitez pas à faire connaître ce carnet à vos connaissances! Le carnet se met à jour automatiquement. Vous pourrez ainsi consulter des statistiques détaillées de vos performances et obtenir un suivi précis afin de progresser à coup sûr! . Tous ces services sont ENTIÈREMENT GRATUITS. Pour les tableaux les plus aboutis, intégrer un graphique permet d'avoir une vision clair et précise. Enregistrement de séances de fractionné en course à pied, Enregistrement de séances à vélo, en natation, en roller, en ski de fond, en aviron, Importation et visualisation graphique de fichiers, Visualisation des sorties sous formes graphiques (mois, semaine, VMA, cardio, vitesse, temps, etc.). Seulement, depuis quelques années et avec l'accession de nouvelles technologies au plus grand nombre, le logiciel sportif a progressivement surclassé notre bon vieux carnet d’entraînement. Vous pourrez ainsi consulter des statistiques détaillées de vos performances et obtenir un suivi précis afin de progresser à coup sûr! Merci à Guy Mas pour son investissement. "Le carnet d'entrainement est un repère permanent pour le coach tout au long de l'année. 2018 - Développez et Fortifiez Vos Pectoraux avec ces 15 exercices de musculation: pull over, pompes, butterfly Comme chaque année, Guy Mas nous propose son traditionnel carnet d’entrainement. Et puis les disponibilités de l’archer et du pas de tir font que souvent, on ne peut s’entraîner qu’une à deux, voire trois fois au maximum, par semaine. Le carnet d'entraînement universel (année paramétrable) est arrivé !!! Le carnet d’entrainement 2020 de Guy Mas By ECCF In FFC, FFCT, UFOLEP. Il s’agit d’une des meilleures alternatives à votre carnet d’entraînement en version papier. Les carnets d’entraînement demi-fond N3 et N4. Badminton : Le carnet d’entraînement Le carnet d’entrainement est entré dans ma vie lors de mon premier voyage en Indonésie à l’âge de 16 ans. Ce carnet d'entraînement est composé de : 1. une colonne pour la fréquence cardiaque maximale de la sortie 2. un onglet par mois ainsi que 6 onglets Bilans (km, km par conditions … ©2002-2020, Carnet d'entrainement pour la course à pied. Il doit être pratique, lisible facilement et malgré tout suffisamment complet pour garder en mémoire les informations utiles.Ces dernières doivent être la date, le type d’entraînement (endurance, PMA, compétition etc. Méthodes d’entraînement Matériel de musculation Pour ta préparation physique, pour prendre de la masse musculaire ou perdre du poids, tu trouveras dans ce dossier un guide complet et gratuit … Ce carnet très intuitif vous permettra de reporter les exercices que vous avez pratiqué, de noter la fréquence, la durée et l'intensité de vos séances, de planifier vos jours d'entrainement et de repos, de noter vos commentaires, sensations post-entrainement… Ce carnet d’entraînement virtuel est distribué gratuitement sur le site moncarnet.org Il est actuellement utilisé par plus de 4500 passionnés de course à pied. Télécharger > 7. Il s'agit d'une feuille de calcul Excel (aussi fonctionnelle avec la suite gratuite OpenOffice ) qui permet d'enregistrer jour après jour ses données d'entrainement et d'en faire la synthèse automatiquement. Vous pouvez tester toutes les fonctionnalités sur le carnet test. Notre objectif ?