30 min. Mettre les escalopes sur les courgettes en disposant la farce tomate-olive entre chacune d'entre elles.Terminer par la farce. 2018 - Nous allons aujourd'hui déguster ensemble ces escalopes de dinde farcies . Ajoutez le sel, le poivre, le curry et les pâtes puis laissez cuire encore 2 mn à feu doux en mélangeant bien. Menthe fraîche. Rouler les lamelles de courgettes sur les escalopes de manière à former une papillote. Ingrédients : 2 Pers. Ingrédients • 2 courgettes émincées • 1 c.à s. d'huile d'olive • 2 c.à s.de coulis de tomates • 1 gousse d'ail hachée • 4 escalopes de dinde Faire cuire la dinde dans une poêle anti-adhésive puis couper les escalopes … Viande maigre et peu chère, l'escalope de dinde nous régale au quotidien avec des recettes faciles et savoureuses. Laver les courgettes et les éplucher une bande sur deux. Ingrédients: courgette,ail,oignon,spaghetti,escalope de dinde,sauce tomate,huile,persil,poivre,sel. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de legumes, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Elles étaient accompagnées de 2 tomates 1 boule de Mozzarella De l'ail déshydraté, du thym ou des herbes de Provence Sel et poivre. Etaler horizontalement les lamelles de courgettes en gardant en tête qu'il s'agira plus tard d'envelopper les escalopes. Courgettes. Tomates. 1 courgette; 2 à 3 tomates; 2 petits oignons; persil; 20 cl de crème fraîche; margarine (pour graisser le plat) un peu de lait; sel, poivre; Préparation : Préparation 20 min J'ai beaucoup aimé , c'est coloré et savoureux . 4 parts. Coriandre fraîche. Persil fraîche. Pour cette recette de Escalope à la sauce tomate, courgette et mozzarella, vous pouvez compter 20 min de préparation. Poivre / Sel. Citron. 11 avr. Voilà, cette recette je l'ai inventée. Mangéz dès que c'est prêt, avec si vous voulez des escalopes de dinde panées maison. Etaler horizontalement les lamelles de courgettes en gardant en tête qu'il s'agira plus tard d'envelopper les escalopes Mettre les escalopes sur les courgettes en disposant la farce tomate-olive entre chacune d'entre elles.Terminer par la farce Rouler les lamelles de courgettes sur les escalopes de manière à former une papillote. Laissez cuire environt 5 mn en surveillant (lorsque vous coupez un morceau de dinde, le coeur doit être blanc). Sauce soja (ou shoyu ou tamari) Huile d’olive. J'ai accompagné mon plat de pâtes ;-) Pour 4 personnes (5 PP WW par personne) : 4 escalopes de dinde extra fines 2 courgettes (ou plus !) Ail. Recette Escalopes de dinde aux courgettes et au citron : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation Dinde, courgettes et tomates au fromage blanc et curry – Ingrédients de la recette : 2 escalopes de dinde en lamelles, 1 courgette, 1 boîte de tomates pelées, 1 boîte de fromage blanc, curry Escalope de dinde. Mettez ensuite l'escalope de dinde coupée en cubes et la moutarde. Plat. Escalopes de dinde, tomates, courgettes, mozzarella. 10 min.

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